As pessoas sempre me perguntam o que eu faço para manter minha energia e disposição, afinal eu sou mulher, e como tal acumulo diversos papéis no dia a dia, sou mãe, sou profissional, sou empreendedora, cuido da minha saúde e…
Categoria: Dicas de Saúde
Com mudanças simples e funcionais na sua alimentação, você já consegue aliviar os sintomas da menopausa.Duvida? Então se liga aí e confira essas dicas deliciosas. Soja – O grão é conhecido por conter isoflavona, um fitoestrogênio que “imita” características do…
O clima mais ameno do outono conquista muitos corações. Com a mudança de estação vem também uma queda na temperatura e na umidade do ambiente, o que pode deixar nossa pele seca e o que funcionava para cuidar dela no…
Você sabia que as toxinas do tabaco podem afetar a saúde reprodutiva alterando a estrutura de hormônios, como estrógenos? Pois é… O tabaco, pode não só antecipar o aparecimento de sintomas da menopausa, mas também de outras doenças estrógeno-relacionadas, como…
VOCÊ SABIA? 🤔 A caminhada antes da refeição ajuda a reduzir a gordura e o açúcar no sangue, cujas taxas sempre aumentam depois de comer. Após uma refeição leve, caminhar acelera a passagem do alimento pelo trato gastrointestinal, o que…